Constientizarea sinelui prin ALIMENTATIE

8 mai, 2019

”Esti ceea ce mananci”

Stii ca felul in care mananci este la fel cu cel in care iti conduci viata?
Modul in care ne hranim este extrem de revelator. De multe ori ajungem sa mancam sau sa bem ( altceva deca apa) din alte motive decat foamea sau setea.
Cum te hranesti tu? Stii care sunt motivele pentru care mananci ? Ii oferi corpului tau ingredientele de care are nevoie ?


La acest atelier :

  • Vei descoperi pe langa foame si emotii inca alti 5 factori care ne determina sa mancam.

  • Vei identifica ceea ce te motiveaza sa mananci, originea dificultatilor si vinovatiilor in acest domeniu.

  • Iti vei insusi un instrument prin care vei putea monitoriza felul in care te alimentezi descoperind astfel ce se ascunde in spatele fiecarui obicei alimentar.

 

Filozofia Asculta-ti Corpul are la baza constientizarea sinelui.

Este o abordare holistica care ia in considerare cele 3 dimensiuni ale fiintei umane: fizicul, emotionalul si mentalul.

Rezultatele in plan spiritual sunt pacea inimii si a sufletului, dorinta de a fi noi insine fara sa ne mai fie teama de a fi  judecati si iubirea neconditionata fata de noi insine si fata de toti ceilalti.

De la formarea ei, mai mult de 100.000 de participanti  din peste 25 de tari au urmat cursurile scolii Asculta-ti Corpul.

 

Ia-ti viata in propriile maini chiar de astazi !

 

Profita de cei 35 de ani de experienta pentru a intelege cand, in ce fel, de ce te alimentezi si cum poti sa transformi asta pentru a avea corpul pe care ti-l doresti.

 

Aceast workshop este pentru tine daca:

  • Ai probleme de greutate

  • Te controlezi pentru a nu te ingrasa

  • Ai intolerante alimentare

  • Mananci emotional

Beneficii:

  • Iti vei dezvolta constientizarea nevoilor tale reale atat ale corpului fizic cat si nevoile emotionale si mentale.

  • Vei descoperi o viziune moderna asupra alimentatiei si legaturile dintre corpul fizic si dimensiunile emotionala, mentala si spirituala.

  • Iti vei intelege relatia pe care o ai cu mancarea.

  • Vei invata sa gestionezi felul in care te alimenteazi in loc sa te simti controlat.

  • Vei descoperi sursa vinovatiilor si viziunii tale despre alimentatie.

Vor exista si numeroase momente pentru a pune intrebari sau pentru a impartasi propria experienta.

Ce sa aduci cu tine:

  • Te rugam sa iti aduci foi de scris, un pix/ creion si apa

Data: 8 mai, 18:00 - 21:00 

Locatie: Strada Teheran, nr.17, parter, interfon 2, sector 1, Bucuresti

Cost:

  • EARLY BIRD pana pe 21 aprilie: 195 lei

  • dupa data de 21 aprilie: 215 lei

Inscriere:

- cei interesati sunt rugati sa ne trimita un email la contact@wayra-astrae.ro

- la momentul inscrierii se achita un avans de 50%, suma nerambursabila, care asigura rezervarea locului

- avansul poate fi achitat cash (la sediul nostru, in urma confirmarii telefonice) sau prin transfer bancar in contul:

Banca Transilvania

Wayra Astrae SRL

IBAN: RO49BTRLRONCRT0419073501,

cu specificatie: Avans workshop - Constientizarea sinelui prin alimentatie, numele cursantului

 

Facilitator: Luminita Baltaretu

Perntru inscriere, va rugam sa ne trimiteti un e-mail de intentie la adresa: contact@wayra-astrae.ro
Va raspundem cu drag la intrebari la numarul de telefon: 0720 000 031

Despre Luminita Baltaretu

VIATA ESTE O ALEGERE INTRE IUBIRE SAU FRICA.

”Sunt pasionata de natura umana, curioasa in a intelege ce se intampla cu adevarat, dispusa sa aflu adevarul si sa imi depasesc limitele.

Educatia primita a fost autoritara, pe principiul “tu esti mica si nu intelegi despre ce este vorba”, “lasa ca noi stim mai bine”, “iti vom spune cum stau lucrurile, cum se face si mai ales cum sa fii in lume”.

Pe undeva am simtit ca ceva este in neregula, ca nu se leaga lucrurile si am vrut sa aflu eu, sa inteleg ce se intampla.

Am inceput sa inteleg, sa asez lucrurile diferit de cum mi se prezentasera. Jaques Salome a fost prima experienta.

Tot ce stiam despre lume si viata a fost zguduit si dat peste cap.

In 2006 am intalnit-o pe Lise la Bucuresti, apoi m-am format la cursurile sale in Canada si Franta.

Am avut de trecut obstacole importante, împotrivirea şi îndoiala familiei cu privire la banii, timpul, energia pe care urma să le investesc în acest proiect. 

A fost un proiect profesional şi o reconversie radicală, dar în acelaşi timp a fost o crestere personală, o învăţare a unui nou mod de a gândi, a unui comportament diferit.

 

A fost o intalnire revelatoare. Perspectiva despre sanatate m-a impactat profund. De atunci practic aceasta metoda in sesiuni individuale si o fac cunoscuta prin intermediul atelierelor pe care le sustin.

 

Cred in puterea personala a fiecaruia de  a-si indeplini obiectivele si visurile. a-si realiza pe deplin potentialul. Insotesc oamenii sa isi gaseasca locul in viata personala si profesionala, ii inspir si ii motivez.

 

Schimbarea profundă pe care a adus-o în mine, doresc să o împărtăşesc şi altora, să îi însoţesc în a se uita cu adevărat la probleme şi să le inspir curajul de a trece la acţiune, cu promisiunea că fiecare pas le va aduce o eliberare.”

 

 Pasionata de ceea ce face si cautand in permanenta sa se dezvolte, Luminita Baltaretu, aduce experiente relevante pentru subiectele abordate, comunicand clar si adaptand mesajul, indiferent de tipul audientei si de experienta participantilor.

Prin prezenta calda si empatica ii ajuta pe participanti sa se simta in siguranta pentru a privi in interiorul lor.

Punand intrebarile potrivite, ii ajuta pe participanti sa descopere si sa integreze atat noua perspectiva cat si sa gaseasca modalitati pentru a pune in practica ce au invatat la curs.

 

Luminiţa Băltăreţu este primul practician din Romania al metodei “Asculta-ti Corpul”, cu o experienta de peste 10 ani in practicarea acestei metode.

Absolventă a Facultatii de Psihologie, din cadrul Universitatii Bucureşti este si psihoterapeut in analiza tranzactionala.

luminitabaltaretu.ro

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle